作新学院大学からのお知らせ

経営学部小山さなえ教授 監修の「気軽にエンジョイMiya運動」DVDが完成!

経営学部小山さなえ教授 監修の「気軽にエンジョイMiya運動」DVDが完成!
(最終更新日:2019/04/02)

 本学経営学部 スポーツマネジメント学科長の小山さなえ教授 監修のDVD「気軽にエンジョイMiya運動」(制作:宇都宮市保健福祉部 健康増進課保健センター)が完成しました。
 宇都宮市役所ホームページ「宮愉快動画館」にリンクしましたので、ぜひ、視聴して日頃の運動不足を解消してください。
内容
・ストレッチ編(筋肉を一定の時間伸ばす運動)
・筋力運動編(自分の体重を負荷として行う筋力運動)
・有酸素運動編(酸素を取り入れて行う全身運動/エアロビックダンス)
 以上の3種類を作成しました。
 
動画の内容は下記のホームページから視聴できますので下記をクリックしてご覧ください。
宮愉快動画館ホームページ
ストレッチ編
筋力運動編
有酸素運動編

  • 本文と写真
    3種類のDVD表
  • 本文と写真
    3種類のDVD裏